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제목 4월 28일독산점 홈스트레칭 그룹PT 후기
작성자 슬림한바디 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-04-30
  • 추천 추천하기
  • 조회수 25

안녕하세요 슬림한바디입니다.
많은분들이 운동과 식단을 중요하게 생각하지만, 스트레칭은 잘 모르시는 분들이 많아요.
재활, 체형교정에 대해 잘 아시는 트레이너 선생님이 진행하신
매주 토요일 1시 슬림한바디의 회원님이 아니셔도 참여 가능한 무료 그룹수업!
저번주 토요일 독산점에서는 내 몸을 위한 홈 스트레칭 무료 수업을 진행하였습니다.




왼쪽 후기   
오른쪽 후기
수업을 통해 느낀 점:   
사무직이라 어깨 뭉침과 손목통증이 심했는데
오늘 배운 스트레칭은 평소 지하철,
버스에서도 가볍게 할수있는것 같아 좋았습니다.
스트레칭을 통해 어디 부분이 안좋은거도 알게되어
그 부분을 좀 더 열심히 스트레칭해야할거 같아요.
수업을 통해 느낀 점:
고관절 스트레칭의 중요성 
음 수업 때 원하시는 주제 :  
얼굴 작아지는 운동
 다음수업 때 원하시는 주제 :  
운동 전 후 스트레칭
센터에 바라는점: 런닝머신 부족해요  
센터에 바라는점:




왼쪽 후기   
오른쪽 후기
수업을 통해 느낀 점:   

바른자세로 스트레칭 하는게 이렇게 어렵고 힘든건지 처음 알았다.
또 사람이 많은데도 한사람 한사람
다 자세를 잡아주셔서 더 도움이 됐다.
운동 하기 전 , 후 스트레칭은 필수
수업을 통해 느낀 점:
언제나 스트레칭은 중요한거 느낀다.
운동 전 후로 스트레칭 필수
평상시 바른 자세도 중요.
다음 수업 때 원하시는 주제 :  
 다음수업 때 원하시는 주제 :  
아무거나 다 좋아요.
센터에 바라는점:
센터에 바라는점:



왼쪽 후기   
가운데 후기
오른쪽 후기
수업을 통해 느낀 점:
내 몸의 좌우 균형이 맞지않다는걸 느꼈다.
실 생활에서 쓸수있는 운동을 알려주셔 좋았다.
수업을 통해 느낀 점:  
혼자서도 할수있는 스트레칭을 알려주셔서 정말 유용했어요.
여러 회원분들과 함께 하니까
재밌게 웃으며 할수있어서 즐거워요 ~^^
수업을 통해 느낀 점: 
맨날 앉아서 일하는 직장인들 한테는 유익한 수업이였다.
평송 그냥 신경안쓰고
넘어갔었는데, 수업을 듣고 나니
스트레칭의 중요성을 좀 더 느끼게 되었다.
음 수업 때 원하시는 주제 :   
유연성을 길러주는 스트레칭
가는허리를 만들어주는 스트레칭
 다음수업 때 원하시는 주제 :
복부운동  
 다음수업 때 원하시는 주제 :
허리 스트레칭, 하체운동
센터에 바라는점:
센터에 바라는점:
다 좋아용
친절하신 쌤들고 최고 !!  
센터에 바라는점:  

선착순 5명의 회원님을 모집하는  슬림한바디의 무료 그룹PT에

스트레칭의 중요성에 대해 배우고 싶은 회원님들 7명과 함께
화기애애한 분위기로 즐겁게 그룹피티 수업을 진행하였습니다.

이번주 토요일인 5월 5일 진행하는 그룹PT 주제는


요한쌤의 체지방을 태우고 기초체력을 기르는 서킷운동 파헤치기 (독산점)
석민쌤의 팔뚝살제거 (시흥점)으로 진행됩니다.

운동복, 샴푸,린스등의 필요한 물품들은 모두 준비되어있으니,
편한 운동화만 챙겨서 와주시면 됩니다.
독산동그룹피티 운동할곳을 찾는다면? 슬림한바디에서 운동하세요!

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