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제목 5월 5일 독산점 서킷트레이닝 그룹PT 후기
작성자 슬림한바디 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-05-10
  • 추천 추천하기
  • 조회수 19


여름이 다가와서 더욱 더워지는 날씨,  
저번주 토요일 어린이날에 슬림한바디짐이 진행한 그룹PT 수업은 
조금만 운동 해도 땀 뻘뻘나는 서킷트레이닝 그룹PT 수업을 진행하였습니다. 
매주 다른 주제와 다른 선생님이 진행하는 금천구헬스장 슬림한바디짐의  그룹PT

무료로 진행되어서 금액에 대한 부담감도 없고,
운동 나오기 귀찮은 주말에도 운동해서 회원님의 다이어트를 도와드립니다.



그룹PT, 서킷트레이닝 수업 진행방향


개인운동때 혼자 나와서 할수있는 서킷트레이닝과
여성 회원님들이 운동에 스스로 흥미를 가질수있도록 힙과
하체운동을 묶어서 운동 프로그램을 진행하였습니다.


왼쪽 후기    
오른쪽 후기
수업을 통해 느낀 점:  
덤벨, 바벨등을 활용해서 유익하고 좋았어요.
허벅지 자극  엄청 많이 왔어요.
여자들이 해야하는 운동과 자극점을 찾을수있었습니다.
단 한가지 아쉬운 점은
너무 덤벨 사용하다가 바벨 사용하다가
운동해서 정신없었어요.

(순서를 정해서 했으면 좋겠어요)
수업을 통해 느낀 점: 평소에 쓰지않는 근육이 많다는것을
새삼 느꼈고, 기본 운동이 스쿼트, 런지, 데드리프트를 다양한 버젼으로 해서 지루하지않았습니다.  
다음 수업 때 원하시는 주제 :  
그리고 또 아쉬운 점은 오른쪽 운동했는데 왼쪽은 운동 안하고
그냥 넘어가서 어리둥절 했어요.
그래도 요한쌤 처음 그룹PT 수업이라 들었는데
너무 유익하고 좋았습니다. 화이팅!
 다음수업 때 원하시는 주제 : 서킷 트레이닝  
     
센터에 바라는점: 아몬드 채워주세요, 아몬드 없음  
센터에 바라는점: 없어요


왼쪽 후기  
가운데 후기
오른쪽 후기
수업을 통해 느낀 점:
스쿼트를 할때 여성의 몸을 더 아름답게
잡아줄수있는 방법을 배워서
앞으로도 더 효과적이게 스쿼트를 할수있을것 같다.  
수업을 통해 느낀 점:  
짧은 시간 동안 알차게 배운것같아요!
땀날정도로 열심히 하게 해주셔서 감사합니다.
개인운동때 하면 좋은 운동
알려주셔서 좋았어요!
수업을 통해 느낀 점: 
수업외에 것을 배워서 좋았고
개인운동때 할수있는것을 배워서
좋았습니다.
그리고 바로 배울수 있게
미리 선생님이 준비해주셔서 좋았습니다.
음 수업 때 원하시는 주제 :  
종아리 알 빼는 방법
 다음수업 때 원하시는 주제 :
서킷수업
 다음수업 때 원하시는 주제 :
센터에 바라는점:
센터에 바라는점: !!  
센터에 바라는점:  



힘든운동임에도 즐겁게 수업해서

그룹PT수업 내내 화기애애한 분위기로 수업이
진행되어서 즐거운 독산동 그룹피티 수업으로 진행하였답니다.

첨부파일 KakaoTalk_20180505_162921619.jpg
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