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제목 4월 7일 슬림한바디짐의 풀 스쿼트와 컨벤션 데드리프트 자세와 운동방법 그룹PT
작성자 슬림한바디 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-04-09
  • 추천 추천하기
  • 조회수 20


매주 다른 주제와 다른 선생님이 진행하시는 독산동PT의 특별한 이벤트,
저번주 토요일 1시에 진행된 그룹피티의 주제는
풀 스쿼트와 컨벤션 데드리프트 자세와 운동방법 (독산점) 으로 진행되었습니다.

풀 스쿼트와 컨벤션 데드리프트 그룹피티 수업 진행방향

컨벤션 데드리프트 자세와 왜 해야하는지 몸에 맞는 운동 자세를 잡아드렸고
그에 따른 자세가 개개인마다 왜 안나오는지에 대해 설명드리고
스트레칭 방법을 함께 동원하여 수업을 진행하였습니다.



왼쪽 후기    
오른쪽 후기
수업을 통해 느낀 점: 스쿼트 할때 그 부위를 느끼면서 해야되는걸 느끼고 일어나는 동작을 고쳐야겠다는 생각이
들었고
그리고 스트레칭도 알려주셔서 감사했습니다.    
수업을 통해 느낀 점:
새로운 데드
배웠는데 하체도 되는 느낌
별 움직임두 없고 무거운거 든것두 아닌데
힘들었다.  
음 수업 때 원하시는 주제 :   
 다음수업 때 원하시는 주제 : 아무거나 다 좋아요  
     
센터에 바라는점:
센터에 바라는점: 없어요



슬림한바디짐의 회원님이 아니셔도 참여 가능해서,
페이스북 보시고 참여해주신 회원님들도 계신답니다.
친구와 함께와도 O.K
그룹피티의 수업료도 없는, 무료수업!




왼쪽 후기    
가운데 후기
오른쪽 후기
수업을 통해 느낀 점:  
운동 , 스트레칭을 잘 배웠습니다.
설명도 좋았음.
수업을 통해 느낀 점:
스트레칭을 잘해야겠다..  
수업을 통해 느낀 점: 
데드리프트 하다가 어려웠는데,
1명씩 차근 차근 알려줘서
유익한 수업이였다.
음 수업 때 원하시는 주제 :  
 다음수업 때 원하시는 주제 :  
코어 단련시키는운동
 다음수업 때 원하시는 주제 :
골반 스트레칭
센터에 바라는점: 없습니다.  
센터에 바라는점:  좋아요
센터에 바라는점:  없음



매주 토요일 1시 주말 그룹PT와
평일 낮시간 1시부터 5시 사이의 그룹PT로 진행되는 독산동PT의 그룹피티 수업
선착순 5명의 회원님을 모집중이지만, 최대 7.8명의 회원님들과 함께 수업한적이 있답니다.


선생님들 모두 바디프로필 촬영 경험이 있는 전문가 선생님들인데다가
스포츠 대회 출전하신 선생님들도 계셔서
바디프로필, 대회준비가 궁금하다면 슬림한바디짐에서 무료PT수업도 받고 궁금한점도 질문하세요!

첨부파일 KakaoTalk_20180409_151640555.jpg
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