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제목 -12kg 감량 회원님의 비포에프터 스토리
작성자 슬림한바디 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-05-07
  • 추천 추천하기
  • 조회수 72




나이: 29

직업: 게임디자이너

취미: 간식수집


운동진행기간 & PT횟수: 3달/30회

페이백기간: 17.11.15-18.01.20




달성수치

체지방%: 11.1%

지방kg: -12.3kg

근육kg: -0.3kg



회원님의 인터뷰:)


-운동을 처음 시작하게된 계기는 뭔가요??


살이 서서히 쪄서 아무생각이 없다가 어느순간 80키로 찍고 사람같지않아서요:D!

사실 옷도 좀 이쁜거입고싶구..여행가서 이쁜사진도찍고싶고..


이런저러한 작은 이유들이 쌓이다가 80키로를찍고는 터져버린거같아요

막무가내로 체험신청을 했던거같아요


-운동하면서 제일 힘들었던 점은 뭐예요??


운동을 거의 안해본 몸을 소유하고있기에 초반에는 조금만 뛰어도

호흡이 가빠지고 땀이 비오듯이 나서 체력이 안받쳐줄때입니다.

 물론 초반이기때문에 면역도 떨어져서 몸살을 동반하여 연차를 쓰는 사태가 일어나기도했어요


이후엔 체력은 정말 좋아지긴하더라구요 ㅋㅋ

식단조절-탄수화물중독으로찌운살이라 식단조절하다가 사람잡겠다싶은지경(?)

 이것도 시간이 약인거같습니다 곤약젤리강추


-운동하면서 생활에서 바뀐점이 있나요?


집에서 누워서 티비보던사람이 스쿼트를하면서 본다던가..

폰만지고있다보면 레그레이즈를한다던가.. 뭐라도 움직여보려고 애쓰는거같아요

물론 효과는 미비할 가능성이 높았지만 조금더부지런해진것에 의미를..


-운동 후에 제일 달라진 부분은 뭐예요??


살이 생각보다 많이 빠져서, 덩치가 줄어들었어요 제가 남자친구보다 컸는데

이제 좀 작아진거같아 행복하군요.


가장큰변화는 마음가짐이긴해요.

사실 그냥 조금이라도 빼보자는생각으로 체험하러왔다가

선생님한테 이끌려서 따라가고 그러다보니

욕심을내보기도하고 살이빠짐을 느끼고나면 없던 허리를 만져보며 놀라기도하고

마음을 잡아가는과정이 느껴졌어요


운동한게 아까워서 나중엔 간식을 안먹으려고 애쓰기도 하게됩니당 (고통이아까워서)

조금충격인건 식단과운동을 병행하다보니, 위가 줄어들었어요

뷔페에서 다섯접시해치우던 위가 목적을 잃어서 한접시겨우먹는아이가 되었네요



-앞으로의 목표나 계획이 있을까요?


목표는..배가날씬한사람? 전형적인 거미형인간이었어서..

복부비만이 심각했기에 배가날씬해본적이없어요 ㅋㅋ

원래 제 첫목표는 66사이즈를 입는거였는데 누군가에게는 흔하거나

큰 사이즈이겠지만 88사이즈를 입던저에게는 행복함이 생겼네요,

그래서, 이제 체중감량을했으니,


남은 기간도 더 감량하면서 보기좋은 몸매가되는것이 목표가되었습니다  

여행가서 누군가에게 찍힌 내모습이 그렇게 싫을수가없더라구요 갈길이 아직은 멀어서 ㅋㅋ

걱정은되지만 짧은기간보단 장기적으로 조금더 균형있게 살을 빼보고싶어요 :)


상금 81만원의 주인공, 축하드립니다.



첨부파일 IMG_4551.JPG
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