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제목 [FAQ]허리와 목 디스크가 있어 운동을 하려고 하는데 겁이 납니다.더 안좋아지지 않을까요?
작성자 슬림한바디 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-01-12
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  • 조회수 143

허리와 목에 대한 단점을 가지고 계신다면 운동을 통해 보강해 나가는 것이 좋습니다.
체력테스트를 통해 손상정도를 파악 하고, 운동이 가능한 정도인지 불가능한 정도인지 판단 합니다.
많이 손상이 안되셨다면 운동을 통해 더 보강을 하는 것이 맞으나 많은 손상이 되셨다면 운동을 하는 것이 오히려 독이 될수 있습니다.
그래서 그런 부분들은 재활 전문 센타를 방문하셔서 좀 더 디테일한 상담을 받고 치료하는 것이 더 효율적입니다.


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