이원석 트레이너


정확하고 아프지 않게 같이 운동해요!


👍🏻트레이너 추천 프로그램

#재활운동

#다이어트

#근력증가

#체력향상

#통증케어

#바디프로필

#기능회복

#체형개선

#기능성운동

#건강관리

#시니어운동(노인운동)



수업 가능시간

평일  09:00 ~ 23:00

토요일&공휴일 조율 가능


일요일은 휴무입니다.



💡추가 비용안내

일반 트레이너 / 추가금 없음


💪 트레이너 소개

💪 현) 슬림한바디 독산점 트레이너


💪 전) 메디언스런 퍼스널트레이너


💪 전) 초-중등학교 스포츠강사


💪 전) 광명역 써밋 휘트니스 트레이너



📜  생활스포츠지도자 2급 보디빌딩


📜  중등학교정교사(2급)  체육


📜  스포츠재활처방사 1급


📜  운동처방사 1급 



📚 움직임 재교육 세미나 교육 수료



안녕하세요. 

운동과 건강에 관해 많이 사유하고 고민하는

피트니스 트레이너 이원석입니다.


현대인들은 건강관리, 외적 변화, 부상으로부터의 회복

등 저마다 다양한 목적으로  운동합니다. 


각자 다른 목적을 가졌음에도 불구하고 같은 방식으로 운동합니다.

이는 금방 운동을 중단하도록 만듭니다.


하지만 우리 모두 평생 건강한 삶과 자신의 만족을 위해

어떤 형태의 운동이든 간에 운동을 해야 함을 알고 있습니다. 

  

목적에 맞는, 각자 가진 신체적 특성에 맞는 정확한 트레이닝이어야

부상을 방지하고, 흥미롭게 운동을 지속할 수 있습니다.  


누군가에게 지도 받을 때에만 지속하는 운동이 아닌, 

혼자 할 때에도 머릿속에 물음표가 아니라

확신이 떠오르는 운동이 되도록 안내 해드리겠습니다.

 

찾아주시는 분들의 시간과 비용을 소중하게 생각하겠습니다.


💪 회원님들의 변화


📲  회원님들과의 소통