먼 훗날 나의 젊음을 돌아보기 위해 결심한 바디프로필!

Q2

운동하면서 가장 힘들었던 점은?

기존에 운동을 했었더라면 조금 덜 힘들었을텐데,

기초 체력 자체가 없다보니 운동하는게 처음에는 스트레칭 위주로 진행을 하는데도 불구하고 힘들었어요ㅠ

또 운동을 하러 가는 자체가 정말 힘들었는데 체계적인 관리 때문인지 으샤으샤 하게 되었어요.

아무튼, 가장 힘들었던 점은 운동을 하러 가는 행위 자체(?)ㅎㅎ

정*린 회원님의 식단

Q3

운동하면서 생활에서 바뀐 점은?

일단 운동을 시작하고 나서 삶의 질이 변화했습니다.

생리통, 허리통증, 목통증, 라운드숄더, 골반전방경사 등...

내가 몰랐던 나의 몸을 조금 더 알게 되었고, 내 몸에 변화를 주기 위해

내가 노력하면서 그 노력속에 있는 성취감을 느끼며 내가 건강해진다는 걸 느꼈구요.

또 내가 내 자신을 더욱 사랑하는 자존감이 올라간다는걸 느꼈어요.

체력이 점차 상승하니 아침에 일어나서 맞이하는 아침이 다르고,

자려고 눕는 저녁이 다른 나의 또 다른 체력을 느낄 수 있었습니다!

정*린 회원님의 운동 전 · 후 비교

체지방 19.6kg

Q4

바디프로필 촬영 전과 후를 비교했을 때 가장 큰 변화는?

제일 달라진 부분은 나의 마음가짐이에요!

그 전에 운동은 나에게 귀찮고 굳이 해야되는 걸까? 라는 존재였다면

이제는 나와 뗄레야 뗄 수 없는 그런 소중한 존재가 되었어요.

이 마음가짐이 바뀌니까 삶을 바라보는 방향이라던지 척도가 완전히 달라졌어요~

바디프로필 촬영 성공!

회원님의 바디프로필 사진

Q5

앞으로의 목표나 계획은?

운동을 전문적으로 더욱 배워보고 싶다는 생각도 들었고,

헬스가 아니더라도 다른 운동을 시작하게 되었어요!

발레, 필라테스 외에 활동적인 여러가지 취미생활을 알게 되었고

내가 몰랐던 정말 재밌는 취미생활들이 많다는 것을 느꼈어요.

매일매일 운동을 할 수는 없지만 일주일에 최소 2회는 운동을 하면서 건강한 몸을 유지할 생각입니다!

운동을 고민하고 있는 분들께 한마디!

운동을 꾸준히 하다 보면 느낄거에요.

3개월만 지나도 '아 조금 더 빨리 운동을 시작할걸..'

내가 운동을 하는 동안에 우리 몸 외부에서는 바로 눈에 띄게 변화하지 않지만,

우리 몸 내부속에선 즉각적으로 변화한다고 합니다.

어느 순간 그게 직접적으로 시각화로 보이는 순간에 정말 뿌듯함과 성취감, 말로 표현 못할 기분 좋음이 다가올거에요!

하루라도 더 빨리 운동을 시작하세요~!