슬림한바디짐이 알려드리는 운동 꿀팁!!!
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집에서 혼자 할 수 있고
요통에 좋은 스트레칭
폼롤러를 이용한 스트레칭
굽은 등 펴기도 가능
현대인의 고질병,
집에서도 할 수 있는
거북목 스트레칭
어깨 불균형을
완화할 수 있는
스트레칭
혼자서도 할 수 있는
허리와 골반 스트레칭
마사지볼을 이용한
가슴근육 마사지
굽은 등 펴기도 가능!!!
공을 이용한
전거근 스트레칭 운동
폼롤러를 이용한
거북목 완화 뒷목 스트레칭
허벅지 앞쪽 스트레칭
집에서도 쉽게
할 수 있는 스트레칭
골반 불균형 완화,
척추 안정화 효과가 있는
허리디스크 완화에
효과가 있는 스트레칭
고관절 통증 완화에
허벅지 뒤쪽 스트레칭
굽은 등 교정에
발마사지
허벅지 스트레칭
집에서 혼자 할 수 있고 요통에 좋은 스트레칭
폼롤러를 이용한 스트레칭으로 굽은 등 펴기도 가능
현대인의 고질병, 집에서도 할 수 있는 거북목 스트레칭
어깨 불균형을 완화할 수 있는 스트레칭
혼자서도 할 수 있는 허리와 골반 스트레칭
마사지볼을 이용한 가슴근육 마사지
폼롤러를 이용한 스트레칭. 굽은 등 펴기도 가능!!!
공을 이용한 전거근 스트레칭 운동
폼롤러를 이용한 거북목 완화하는 뒷목 스트레칭
폼롤러를 이용한 허벅지 앞쪽 스트레칭
집에서도 쉽게 할 수 있는 스트레칭
골반 불균형 완화, 척추 안정화 효과가 있는 스트레칭
허리디스크 완화에 효과가 있는 스트레칭
고관절 통증 완화에 효과가 있는 스트레칭
폼롤러를 이용한 허벅지 뒤쪽 스트레칭
굽은 등 교정에 효과가 있는 스트레칭
마사지볼을 이용한 발마사지
폼롤러를 이용한 허벅지 스트레칭
