건강을 위해

운동을 시작한 회원님의

다이어트 & 바디프로필 촬영

성공기

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다이어트와 바디프로필 촬영까지 성공한

전은혜님의 인터뷰 영상

전은혜 회원님의 BEFORE

다이어트와 바디프로필 촬영 계기

술로 인해 점점 늘어나는 살때문에 고민이 많아

살도 빼고 건강해지려고 운동을 결심하게 되셨습니다.

PT를 진행하면서 살이 점점 빠지니

회원님 인생에 가장 젊고 예쁠 때

몸까지 멋지게 만들어서

바디프로필을 남겨두고 싶다는 생각에

바디프로필 촬영을 도전하게 되셨습니다.

건강과 바디프로필 촬영을 목표로

시작한 운동

회원님의 운동 시간과 횟수

회원님의 하루 운동 시간은

출근 전 새벽 공복 유산소 1시간, 500kcal 감소를 목표로 잡고 운동을 진행하셨고,

퇴근 후 저녁시간에는 1시간 웨이트 운동 및 1시간 유산소 운동으로 진행하여

하루에 총 3시간씩, 주 6일 운동을 진행하셨습니다.

바디프로필을 준비하는 회원님의 운동 영상

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전은혜 회원님의 다이어트 식단

원래 밥을 먹을 때

칼로리 생각 없이, 먹고 싶은 음식을 드셨었는데,

다이어트와 바디프로필을 준비하면서

다이어트 식단을 드실 때마다 칼로리를 생각하고

신경쓰면서 먹는 식습관으로 바뀌셨습니다.

전은혜 회원님의

다이어트 전 · 후 비교

18.1kg

11kg

슬림한바디짐과 함께 90일 동안 노력한 결과,

체지방 -8.1kg

목표였던 바디프로필 촬영 성공!

회원님의 바디프로필 사진공개

바디프로필 촬영이 끝난 후

회원님의 목표

건강한 몸을 꾸준히 유지하고 싶다는 회원님.

그 생각을 실천하기 위해

식단조절과 운동을 계속 병행하며

슬림한바디짐과 함께 노력하고 계십니다.