슬림한바디짐 회원님들의 바디프로필 촬영스토리
김*지 회원님의 BEFORE
20살 때 이후로 10kg가 쪘습니다.
무슨 옷을 입어도 핏이 마음에 안 들고,
살을 감추려고 항상 펑퍼짐한 옷을 입다 보니
자신감이 떨어지더라고요.
늦기 전에 몸매가 드러나는 옷 입어보고 싶어서
바디프로필 찍기로 결심했습니다.
몸매가 드러나는 옷을 입기 위해시작한 운동!
제가 무언가를 꾸준히 하는 성격이 아니다 보니
매일매일 운동하는 게 가장 힘들었습니다.
김*지 회원님의 식단
바디프로필 프로그램을 진행하는 동안
담당 트레이너님의 식단을 잘 따라와 주셨습니다.
김*지 회원님의 운동 전 · 후 비교
바디프로필을 준비하는 기간 동안 매일 운동을
하다 보니, 운동하는 습관을 갖게 되었습니다.
이전에는 운동을 하러 헬스장까지 가는 게 가장
힘들었었는데 지금은 자연스럽게 헬스장에 가고,
운동을 하는 제 모습이 가장 큰 변화인 것 같습니다.
바디프로필 촬영 성공!김*지 회원님의 바디프로필 사진공개
드라마틱한 몸을 만든 건 아니지만 그래도 제
나름대로 설정했던 목표에 도달했다는 것에
뿌듯했고 제 자신이 대견했습니다.
드디어 떡볶이를 먹을 수 있어서
진짜 너무 행복했습니다.
배운 운동들을 바탕으로 꾸준히
운동하는 게 목표입니다.
더 이상 10kg 찌는 일은 없도록 자기 관리!
Q1
다이어트와
바디프로필 촬영 계기
살을 감추려고 항상 펑퍼짐한 옷을
입다 보니 자신감이 떨어지더라고요.
몸매가 드러나는 옷을 입기 위해 시작한 운동!
Q2
바디프로필 준비하면서 어렵거나 힘들었던 점은?
제가 무언가를 꾸준히 하는 성격이 아니다 보니 매일매일 운동하는 게 가장 힘들었습니다.
운동과 식단은 PT쌤이 하라는 대로 하는 게
제일 답인 거 같아요.. 정말..!
하지만 단기간에 '운동 무조건 매일 해야지',
'밥을 꼭 이만큼 먹어야지' 라는
강박이나 욕심 갖지 않았으면 좋겠어요.
저는 6개월 기간을 잡은 만큼 충분한 시간을 갖고
꾸준히 건강하게 다이어트 했던 거 같아요.
살을 빼는 것도 중요하지만
무엇보다 건강이 제일 중요하니까요!
Q3
바디프로필 촬영 전과 후를 비교했을 때 가장 큰 변화는?
청바지를 입을 수 있게 됐습니다.
평소 하체 비만이 고민이라 근 5년 동안 딱 붙는 바지를 한번도 입어본 적이 없었거든요.
친구들도 다들 제 청바지 입은 모습에 가장 놀랐던 거 같아요.
또, 왼쪽 고관절과 어깨 쪽이 통증이 심하고 딱딱 소리가 났었는데 그것도 신기하게 다 사라졌어요.
Q4
바디프로필 촬영하고 난 후 기분은?
드라마틱한 몸을 만든 건 아니지만 그래도 제 나름대로
설정했던 목표에 도달했다는 것에 뿌듯했고 제 자신이 대견했습니다.
드디어 떡볶이를 먹을 수 있어서 진짜 너무 행복했습니다.
Q5
앞으로의 목표나 계획은?
배운 운동들을 바탕으로 꾸준히 운동하는 게 목표입니다.
바디프로필을 준비하거나 고민하고 있는 분들께
운동과 식단은 PT쌤이 하라는 대로 하는 게 제일 답인 거 같아요.. 정말..!
하지만 단기간에 '운동 무조건 매일 해야지'/ '밥을 꼭 이만큼 먹어야지' 라는
저는 6개월 기간을 잡은 만큼 충분한 시간을 갖고 꾸준히 건강하게 다이어트 했던 거 같아요.
살을 빼는 것도 중요하지만 무엇보다 건강이 제일 중요하니까요!
