슬림한바디짐 회원님들의 바디프로필 촬영스토리
김* 혁 회원님의 BEFORE
코로나 시국에 살만 계속 찌고 있는 내 자신을
보고 있자니 정말 이대로는 안되겠다고 생각해서
슬림한바디에 PT 등록을 했습니다.
그리고 이번 기회에 바디프로필까지 달려보자!
해서 목표를 정했습니다.
다이어트와 바디프로필 촬영을목표로 시작한 운동!
운동도 운동이지만,
역시 식단이 가장 힘들었습니다.
평소 먹던 식습관에서 빼야 할 부분은 빼고,
더해야 할 부분은 더해야 하는데
이 말은 즉 좋아하는 건 못 먹고
평소 즐겨 먹지 않던 건 먹어야 한다는
것이기 때문에 처음에는 힘들었죠~
김* 혁 회원님의 식단
바디프로필 프로그램을 진행하는 동안
김석민 트레이너님의 식단을 잘 따라와 주셨습니다.
김* 혁 회원님의 운동 전 · 후 비교
우선 다이어트를 성공하면서 외적인 변화가
가장 큰 변화가 아닐까 합니다.
제가 보기에도 많이 변했고, 주변 사람들이 다들
건강해 보이고 살이 많이 빠졌다고 말하는 것을
들으니까 외적인 변화가 더 많이 느껴지는 것 같고,
운동을 하면서 체력도 많이 좋아졌습니다!
목표였던 바디프로필 촬영 성공!김* 혁 회원님의 바디프로필 사진공개
슬림한바디에서 PT를 시작하면서 계획한 목표를
달성함으로써 한 단계 더 발전한 나 자신을
발견하면서 자신감과 자존감이 높아져서
생활 전반적으로 달라지니 좋습니다!
Q1
다이어트와
바디프로필 촬영 계기
코로나 시국에 살만 계속 찌고 있는
내 자신을 보고 있자니,
정말 이대로는 안되겠다고 생각해서
그런데 이번 기회에 바디프로필까지 달려보자
다이어트와 바디프로필 촬영을 목표로 시작한 운동!
Q2
바디프로필 준비하면서 어렵거나 힘들었던 점은?
운동도 운동이지만, 역시 식단이 가장 힘들었습니다.
평소 먹던 식습관에서 빼야 할 부분은 빼고, 더해야 할 부분은 더해야 하는데
이 말은 즉 좋아하는 건 못 먹고 평소 즐겨 먹지 않던 건 먹어야 한다는 것이기 때문에 처음에는 힘들었죠~
바디프로필 프로그램을 진행하는 동안 김석민 트레이너님의 식단을 잘 따라와 주셨습니다.
바디프로필 프로그램을 등록하게 된다면,
사실 운동과 식단은 트레이너님이
잡아주시는 그대로만 하면 되기 때문에
크게 문제는 없다고 생각하지만
역시 멘탈 관리 부분이 가장 중요한 것 같습니다.
사람들과 만나는 것도 조심스러워지고
오랫동안 식사 제한이 생기니
스트레스도 많이 받습니다.
하지만 하루하루 변해가는 자신의 몸 상태를 보며
'조금만 더' 라는 말을 되뇌이고
목표, 즉 미래의 멋진 나를 향해
달려갈 수 있게 되는 것 같습니다
Q3
바디프로필 촬영 전과 후를 비교했을 때 가장 큰 변화는?
우선 다이어트를 성공하면서 외적인 변화가 가장 큰 변화가 아닐까 합니다.
제가 보기에도 많이 변했고, 주변 사람들이 다들 건강해 보이고 살이 많이 빠졌다고
말하는 것을 들으니까 외적인 변화가 더 많이 느껴지는 것 같고,
Q4
바디프로필 촬영하고 난 후 기분은?
슬림한바디에서 PT를 시작하면서 계획한 목표를 달성함으로써 한단계 더 발전한
나 자신을 발견하면서 자신감과 자존감이 높아지면서 생활 전반적으로 달라지니 좋습니다!
바디프로필을 준비하거나 고민하고 있는 분들께
바디프로필 프로그램을 등록하게 된다면
사실 운동과 삭단은 트레이너님이 잡아주시는 그대로만
하면 되기 때문에 크게 문제는 없다고 생각하지만
오랫동안 식사에 제한이 생기니 스트레스도 많이 받게 됩니다.
목표, 즉 미래의 멋진 나를 향해 달려갈 수 있게 되는 것 같습니다.
