안녕하세요 !
저는 7년 차 트레이너 이호석입니다.
제가 7년동안 흔히 말하는 빠르고 바쁜 강남이란 곳에서 여러 분야에
근무하시는 분들을 레슨하며 공통점으로 느낀 점은,
시간에 쪼달리고 또 반대로 비교적 여유로운 분들을 많이 만났지만 결국 그와 관계없이
단 몇십분이라도 운동을 제대로하는 꾸준한 습관처럼 만드는 사람만이 원하는 결과를 얻는다는 것입니다.
그러기 위해서는 먼저 운동을 숙제처럼 하는게 아닌 본인의 건강을 위해서 내 일상에
자연스레 스며들도록 하는게 중요하다고 생각하고 또 그렇게 하기 위해서는 재미를 느껴야 한다고 생각합니다.
저는 첫번째로 그 흥미를 이끄는게 제 몫이라고 생각하고 저와 함께 하면서 흥미가 생기고
운동이 재밌어 지신다면 목표가 없던 분들도 새로운 목표가 생길거라고 믿습니다.
그 다음에는 스스로의 끈기와 고집이 생긴다고 생각합니다.
그저 하기 싫고 지루했던 운동 방법을 몰라 마냥 유산소만 하다가 가시는 분들 스스로의 목표는 있지만
운동의 정체기에 계신 분들 저와 함께 새로운 목표 혹은 가지고 계신 목표를 달성할 수 있도록 즐겁게 노력해 봅시다!
후기
