이* 훈 회원님의 BEFORE

Q1

다이어트와 바디프로필 촬영 계기

매번 돌아오는 새해마다 버킷리스트를 항상

작성만 하는데 올해는 올해가 아니면 내년에는

왠지 바디프로필을 못 찍을 것 같다는 걱정이

들어 독하게 마음먹고 찍기로 결정했습니다.

버킷리스트인 바디프로필을

목표로 시작한 운동!

Q2

바디프로필 준비하면서

어렵거나 힘들었던 점은?

일하면서 운동 스케줄을 맞추다 보니

초반에는 피곤한 부분이 있었지만,

점차 운동에 적응하고 체력이

올라가면서 크게 힘들었던 점은 없습니다.

식단 같은 경우 평소에도 닭가슴살을 좋아하는

편이라 비용적인 부분을 제외하면

부담되는 건 없었습니다.

이*훈 회원님의 운동 전 · 후 비교

체지방 16.8kg

체지방 8.6kg

Q3

바디프로필 촬영 전/후를

비교했을 때 가장 큰 변화는?

평소에 붓기가 심한 편이라 고민이었는데 바디프로필 준비하면서 체지방도 크게 줄고, 턱선이 생겼으며

복부 근육이 눈에 보일 정도로 생겼습니다.

바디프로필 촬영 성공!

이* 훈 회원님의 바디프로필 사진공개

Q4

바디프로필 촬영하고 난 후 기분은?

처음 찍어보는 바디프로필이라 긴장이 많이 됐고

촬영 후에는 뭔가 아쉬운 기분이 많이 들었습니다.

더 잘 준비하지 못한 아쉬움?

Q5

앞으로의 목표나 계획은?

이번 촬영을 계기로 꾸준히 운동하고 유지하며

내년 초에 조금 벌크업된 몸으로 준비해서

다시 바디프로필 촬영이 계획입니다.

바디프로필을 준비하거나

고민하고 있는 분들께

운동이나 식단 같은 경우 선생님이 말씀하시는 거

그대로 하시면 됩니다.ㅎㅎ

더도 말고 덜도 말고 그냥 하라는 대로만 하세요. ㅎ

괜히 다른 생각 들면 집중만 떨어집니다.

식단은 요즘 도시락이나 닭가슴살 대량 구매가

편리하게 돼있어서 군것질이나 야식,

간식의 유혹만 잘 참으시면 됩니다.

목표도 중요하지만 다치지 않고 안전하게 운동하는 게

최고인 것 같습니다! 다들 화이팅 하세요!