안녕하세요, 노현우 트레이너 입니다.
건강 정보 , 더 깊이 들어가 운동 정보의 홍수 속 에서 많은 분들께서 어려움을 느끼십니다.
'이렇게 하는 게 맞는 건가?'
'어떻게 하는 거지?'
등등 많은 이유로 운동을 중단 하시거나 또는 부상을 입기도 하십니다.
저의 운동 방향성은 회원님 스스로 '인지'와 '조절'을 통해
회원님의 운동 목적에 안전하고 효율적으로 다가갈 수 있게 도와 드리는 것 입니다.
그 과정 속에서 '운동 자립성' 또한 얻으실 수 있다고 자신 있게 말씀 드릴 수 있습니다.
더 이상 고민하고 망설이지 마시고 , 저와 함께 같이 운동 하시죠!!
후기
