바디프로필 스토리

슬림한바디짐 회원님들의 바디프로필 촬영스토리

'바디프로필 프로그램'
성공 회원님의
바디프로필 촬영 성공기
BEFORE
AFTER

바디프로필 스토리
슬림한바디짐 회원님들의 바디프로필 촬영 스토리


오*현 회원님의 BEFORE
Q1
바디프로필을 결심한 계기

유튜브를 통해 운동을 하고 있었는데

체중은 늘어나고 몸에 변화가 느껴지지 않아서

'내가 제대로 하고 있는 거 맞나?'는

의문이 들기 시작했습니다.


그래서 운동도 제대로 배우고

이왕 시작하는 거

중간에 포기하지 않기 위해서도 있고,

'결과물을 바디프로필로 남겨보자!'는

생각을 하게 되어 바디프로필을 결심했습니다.


'바디프로필 프로그램' 성공 회원님의
바디프로필 촬영 성공기
BEFORE
AFTER

운동을 하다가 포기하지 않기 위해
바디프로필을 목표로 시작!
Q2
바디프로필 준비하면서
어렵거나 힘들었던 점은?

어려운 점은 역시 배고픔을 참는 일과

식단을 챙기는 일이었습니다.


처음으로 식단을 하면서 '지금까지 자기 합리화를

하면서 많이 먹고 있었구나'는 걸 느꼈고,

1끼에 먹는 양이 한정되어 있다 보니까 밥을

먹고 난 후 포만감은 금방 사라지고 아무거나 

먹으면 안 돼서 금방 배가 고파졌습니다. 


또한 닭가슴살 및 단백질(고기)을 끼니마다 챙겨야

되다 보니 금전적으로도 조금 부담이 있었습니다.


오*현 회원님의 식단

바디프로필 프로그램을 진행하는 동안

노성현 트레이너님의 식단을 잘 따라와 주셨습니다.


오세현 회원님의 운동 전 · 후 비교
체지방 12.9kg
체지방 4.4kg
Q3
바디프로필 촬영 전/후를
비교했을 때 가장 큰 변화는?

턱선이 생기고 뱃살이 빠져서 허리가 얇아져서

가지고 있던 바지들이 전부 헐렁해졌습니다.

그리고 아직 복근이 남아있어서

볼 때마다 뿌듯합니다.


바디프로필 촬영 성공!
오*현 회원님의 바디프로필 사진공개
Q4
바디프로필 촬영하고 난 후 기분은?

'살면서 내가 해본 일 중 그 어떤 것도 비교가 안 될

정도로 가장 잘한 일이 아닐까?'는 생각이 날 정도로 뿌듯하고 보람차고 만족스럽고


바디프로필을 준비하면서 힘들었던 것들이

다 잊혀질 정도로 큰 보상을 받은 기분을 느꼈습니다.

Q5
앞으로의 목표나 계획은?

배운 것들을 토대로 루틴을 만들어서

근육량을 늘리는 것이 목표입니다.


오*현 회원님의 BEFORE

Q1


다이어트와 바디프로필

촬영 계기

유튜브를 통해 운동을 하고 있었는데

체중은 늘어나고 몸에 변화가 느껴지지 않아서

'내가 제대로 하고 있는 거 맞나?'는

의문이 들기 시작했습니다.


그래서 운동도 제대로 배우고 이왕 시작하는 거

중간에 포기하지 않기 위해서도 있고,


'결과물을 바디프로필로 남겨보자!'는

생각을 하게 되어 바디프로필을 결심했습니다.


운동을 하다가 포기하지 않기 위해 바디프로필을 목표로 시작!

Q2

바디프로필 준비하면서 어렵거나 힘들었던 점은?

어려운 점은 역시 배고픔을 참는 일과 식단을 챙기는 일이었습니다.


처음으로 식단을 하면서 '지금까지 자기 합리화를 하면서 많이 먹고 있었구나'는 걸 느꼈고,

1끼에 먹는 양이 한정되어 있다 보니까 밥을 먹고 난 후 포만감은

금방 사라지고 아무거나 먹으면 안 돼서 금방 배가 고파졌습니다. 


또한 닭가슴살 및 단백질(고기)을 끼니마다 챙겨야 되다 보니 금전적으로도 조금 부담이 있었습니다.


오*현 회원님의 식단

바디프로필 프로그램을 진행하는 동안

노성현 트레이너님의 식단을 잘 따라와 주셨습니다.


바디프로필을 준비하거나

계획하시는 분들께

운동, 다이어트 기간을 넉넉히 잡아

목표 날짜를 정하는 게 좋은 거 같습니다.


바로 음식을 확 줄이니까 힘들더라고요.


그래서 다이어트 기간을

넉넉하게 잡는 게 좋은 거 같아요.

그리고 마음을 편하게 갖는 게 중요한 거 같습니다.

오*현 회원님의 운동 전 · 후 비교
체지방 12.9kg
체지방 4.4kg

Q3


바디프로필 촬영 전과 후를 비교했을 때 가장 큰 변화는?

턱선이 생기고 뱃살이 빠져서 허리가 얇아져서 가지고 있던 바지들이 전부 헐렁해졌습니다.

그리고 아직 복근이 남아있어서 볼 때마다 뿌듯합니다.


바디프로필 촬영 성공!
회원님의 바디프로필 사진

Q4

바디프로필 촬영하고 난 후 기분은?

'살면서 내가 해본 일 중 그 어떤 것도 비교가 안 될 정도로 가장 잘한 일이 아닐까?'는

생각이 날 정도로 뿌듯하고 보람차고 만족스럽고 바디프로필을 준비하면서

힘들었던 것들이 다 잊혀질 정도로 큰 보상을 받은 기분을 느꼈습니다.

Q5

앞으로의 목표나 계획은?

배운 것들을 토대로 루틴을 만들어서 근육량을 늘리는 것이 목표입니다.


바디프로필을 준비하거나 고민하고 있는 분들께

운동, 다이어트 기간을 넉넉히 잡아 목표 날짜를 정하는 게 좋은 거 같습니다.

바로 음식을 확 줄이니까 힘들더라고요.


그래서 다이어트 기간을 넉넉하게 잡는 게 좋은 거 같아요.

그리고 마음을 편하게 갖는 게 중요한 거 같습니다.