김석민 본부장


건강한 몸이 건강한 마음을 만듭니다!

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PT 모집 스케줄

평      일

14:00 ~ 18:00

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공 휴 일

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※ 일요일은 휴무입니다

후기 
트레이너 소개  

안녕하세요. 슬림한바디 김석민 본부장입니다.


몸이 건강해야 마음도 건강해집니다~^^ 


오랫동안 많은 회원분들을 만나며 회원님들의 필요는 모두가 달랐습니다.

어떤 분들은 다이어트를, 어떤 분들은 재활을, 어떤 분들은 교정을,

하지만 운동을 계속 하시다 보면 결국 같은 맥락으로 가게 됩니다.

무리한 다이어트는 결국 관절의 통증을, 잘못된 재활은 더 많은 통증을 가져오게 됩니다. 대부분 검증되지 않은 트레이너에게 수업을 받으며 말도 안되는 동작으로 운동을 하신 분들이 많습니다.


“사람마다 모두 몸이 다릅니다. 근데 운동은 똑같이 한다?”


골반이 전방경사인 사람을 데리고 전방경사를 유도하는 데드리프트를 시켜 허리를 다치시거나, 골반이 후반경사인 사람을 데리고 그냥 스쿼트를 강요하는 운동을 받아 무릎이나 허리를 다치시는 분들 너무 많습니다. 무조건 스쿼트, 데드리프트를 해야 할까요?

물론 중요한 운동이지만 사람의 체형에 맞게 운동을 배우셔야 합니다.


 또한 수업을 받아보시면 대부분 개인 운동은 짜드린다는 처음 상담 때 말과 다르게 수업을 받고 복습 하라고만 많이 들었을 겁니다.

체형의 맞는 운동을 짜드리고 개인 운동이 가능하도록 운동 프로그램을 짜드리는 게 아주 중요합니다.

순간의 다이어트는 어떻게 보면 쉽습니다. 하지만 유지가 어렵죠.

유지를 하려면 운동을 할 줄 알아야 합니다.  소비하지 마시고 소유하세요.


저와 함께 수업을 하신다면 아래 3가지를 약속하겠습니다.


1.  체형을 파악하고 거기에 맞는 운동 지도 해드릴 것 입니다.

2.  체형의 맞는 운동을 짜서 개인 운동 프로그램을 보내 드릴 것입니다.

3.  수업이 끝나면 혼자서 운동이 가능하도록 만들어 드리겠습니다.

추가 금액    
자격 및 경력     

   현) 슬림한바디 본부장


   광명 새마을휘트니스 트레이너


   강남 고릴라짐 트레이너


   소하 빅토리짐 트레이너


   하안 맥슨휘트니스 트레이너



   International personal trainer certificate (fisaf)


   CPR심폐소생술 (대한적십자)


   마사지 테이핑 2급


   박시현 근육학 운동처방 수료


   대한트레이너 협회 자격증


   생활스포츠지도사 2급


   대한 예방 운동협회 Korea Prehab Exercise Association 수료



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