서* 민 회원님의 BEFORE

Q1

다이어트와 바디프로필 촬영 계기

처음 운동을 시작한 계기는,

체력 증진의 목적이었습니다. 

그런데 꾸준히 운동을 하다 보니

몸이 조금씩 변하는 게 느껴졌고,

그 변화를 직접 제 눈으로 직접 보는 게 신기했습니다.

이렇게 작은 변화를 느끼기 시작하면서

조금 더 예쁘고 건강한 몸을 만들어보고 싶은

욕심이 생기기 시작했습니다.

그러기 위해서는 제대로 된 목표가 중요하고,

더욱 큰 동기부여가 될 것 같다는 생각이 들어

바디프로필을 찍기로 결심했습니다.

예쁘고 건강한 몸을 만들기 위해

바디프로필 촬영을 목표로 잡고

시작한 운동!

Q2

바디프로필 준비하면서

어렵거나 힘들었던 점은?

평소에 술자리를 즐겼어서,

그 유혹을 떨치는 게 가장 힘들었습니다.

특히 금요일이나 주말이 되면

더 힘들었던 것 같습니다. 

이럴 땐 억지로라도 옷을 챙겨 우선 헬스장에 가서

운동을 조금이라도 하고 나면, 운동을 하고

술을 마시기엔 아깝고 헛된 일이라는 생각이 들어

욕구가 해소되는 느낌을 받았습니다.

서* 민 회원님의 운동 전 · 후 비교

체지방 19.6kg

체지방 13.3kg

Q3

바디프로필 촬영 전/후를

비교했을 때 가장 큰 변화는?

바디프로필을 준비하는 기간 동안 매일 운동을

하다 보니, 운동하는 습관을 갖게 되었습니다.

이전에는 운동을 하러 헬스장까지 가는 게 가장

힘들었었는데 지금은 자연스럽게 헬스장에 가고,

운동을 하는 제 모습이 가장 큰 변화인 것 같습니다.

바디프로필 촬영 성공!

서* 민 회원님의 바디프로필 사진공개

Q4

바디프로필 촬영하고 난 후 기분은?

끝까지 해냈다는 성취감이 가장 큰 것 같습니다.

사실 중간 중간 포기하고 싶은 마음이 들 때도

있었지만, 목표를 이루어냈다는 것이 뿌듯하고

이런 감정들은 제 평소 일상생활에도 좋은

영향을 끼치고 있습니다.

Q5

앞으로의 목표나 계획은?

지금의 몸 상태를 유지하기 위해 좋아하던

술자리를 줄이고, 꾸준히 운동을 계속 할 예정입니다. 

바디프로필을 준비할 때처럼 식단을 하고 운동을 하기엔 힘들겠지만, 그래도 건강한 제 몸을 위해 특별한 약속이 없는 날엔 간간히 식단도 할 생각입니다. 

이렇게 꾸준히 건강한 몸을 유지하다가 더 욕심이 생기면, 더 완벽한 바디프로필을 도전해보고 싶습니다.

바디프로필을 준비하거나

고민하고 있는 분들께

저도 찍기 전에는 고민을 많이 했는데,

찍고 나니 살면서 한 번은 꼭 찍어보는 게

좋은 것 같습니다.

준비하면서 건강한 습관들도 생기고 이런 습관은

평생 자신에게 도움이 되는 것들이니 혹시 고민하고 계신다면 꼭 찍어보시는 것을 추천합니다.