윤성빈 에이스 트레이너


아마겟돈이 내 앞에 왔다 해도,

결코 타협은 없다!

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PT 모집 스케줄

평      일

17:00 ~ 23:00


토 요 일

공 휴 일

·

※ 일요일은 휴무입니다

후기 
트레이너 소개  

‘당신이 체육관에서 보는 10명중 9명은 정확하게 운동하지 않는다.’


안녕하세요 윤성빈 코치입니다. 

현재 피트니스 업계는 흔히 ‘브로 사이언스’라고 불리는 유사 과학의 홍수 속에 있습니다. 


‘저중량 고볼륨이 근육을 키우는데 최적화된 운동법이다’,

‘근육이 타 들어가는 느낌이 들어야 제대로 운동한 것이다’

‘근육 혼돈(muscle confusion)을 위해 지속적으로 훈련 루틴을 바꿔줘야 한다’

이러한 것들이 근성장에 대한 대표적인 미신들입니다.


안타깝게도 대부분의 사람들이 이러한 미신과 진짜 과학을 구분해내지 못합니다.

우리가 사랑하는 인터넷과 운동 잡지엔 거짓 정보가 넘쳐 나기 때문이죠. 


저 윤성빈 코치는

엘리트 체육의 산실인 한국체육대학교에서 국가대표를 비롯한 수많은 스포츠 선수들의 훈련하는 모습을 직접 보고 배웠습니다.

또한 매일 매일 검증된 논문들과 분야 최고의 교수님들의 강의들로 지식을 보충해 나가고 있습니다. 


이러한 경험과 지식을 토대로 여러분들께 과학적인 방법의 운동법을 제공해드릴 것을 약속합니다. 


운동은 '과학'입니다. 더 이상 미신에 기반한 가짜 훈련법에 속아 시간 낭비 하시지 않길 바랍니다!!



# 제공 프로그램 : 근력향상, 파워리프팅, 다이어트, 기능개선, 식단관리



헬스장에 가보면 매일같이 열심히 운동하러 나오는 분들이 참 많습니다.

안타까운 것은 그들 중 절반 이상은 1년 내내 운동해도 큰 변화가 없다는 것이죠. 

운동을 하는 것 그 자체만으로 우리는 건강상의 이득을 얻을 수 있으나, 단순히 그것만을 위해 헬스장에 가서 땀을 흘리는 사람은 없을 것입니다. 


우리는 운동을 통해 무언가를 성취하기를 원합니다. 

근력 향상을 통한 3대중량 증가, 근육량 증가를 통한 크고 다부진 몸 만들기, 다이어트를 통한 체지방 감량 등.


체계적이지 못한 훈련은 노동일 뿐입니다. 


노동으로는 위에 열거한 목표들을 달성하기 힘들죠. 

여러분들의 목표달성을 위해 저 윤성빈 코치가 과학적이고 체계적인 방식의 훈련법을 제공해드릴 것을 약속합니다.

추가 금액    
자격 및 경력     

  한국체육대학교 노인체육복지 전공


  한국체육대학교 선수 트레이너 양성 동아리 AXIS


  한국체육대학교 수영/스킨스쿠버 동아리 블루돌핀스 회장


  대학 스포츠 의학 연합 소속



   현) 슬림한바디 서울대입구 트레이너


   용산 청소년수련관 헬스장 트레이너


   올림픽공원 체조경기장 스포츠센터 트레이너


   슈퍼스타 휘트니스 트레이너



  마포노인종합복지관 뉴 스포츠 교육 출강


  시니어 전문 유튜브 '유조소녀' 전담 트레이너 / 제작참여



   생활 스포츠 지도사 2급 (보디빌딩)


  스타팅 스트렝스(SS) 트레이닝 캠프 수료


   A&T 웨이트트레이닝 솔루션 세미나 수료


   A&T RMT(근반응검사) Basic 수료



   대학스포츠의학연합 '우수활동상'


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