처음 운동해도 되나요?
현재 체력과 운동 경험을 먼저 확인한 뒤 따라갈 수 있는 강도부터 시작합니다.
먼저 보는 짧은 답
검색한 분이 가장 궁금해하는 세 가지
다이어트는 운동만 하나요?
운동 수업과 함께 실제 생활에서 지킬 수 있는 식사 흐름과 기록 방법을 안내합니다.
트레이너는 어떻게 고르나요?
다이어트·체형교정·근력 증가처럼 목표와 맞는 전문 분야를 보고 선택할 수 있습니다.
말보다 확인
상담 전에 바로 확인할 수 있는 것
자주 묻는 질문
방문 전에 바로 확인하세요
PT가 처음이어도 괜찮나요?
네. 상담에서 운동 경험과 부담되는 동작을 먼저 확인하고 시작 강도를 맞춥니다.
상담은 어떻게 신청하나요?
현재 사이트에서는 네이버 톡톡으로 문의할 수 있습니다. 상담 내용을 남기면 담당자가 확인 후 안내합니다.
다이어트와 체형교정을 함께 받을 수 있나요?
가능합니다. 다만 목표와 몸 상태를 상담한 뒤 우선순위와 수업 방향을 정합니다.
운동 중 통증이 있으면 어떻게 하나요?
의료 판단이 필요한 통증은 먼저 진료를 권하고, 운동 가능한 범위 안에서 강도와 동작을 조절합니다.